Uzman Sözü

Kutu süt mü? Çiğ süt mü?

Kutu süt mü? Çiğ süt mü?

Dünya Süt Günü’nün adına yaraşır bir yazı olsun istedim bugün. Prof. Ahmet Aydın’ı rahmetle anarak ve bana söylediği “Web sitemden istediğiniz bülteni kopyalayıp yayınlayabilirsiniz. Ne kadar çok kişiye ulaşırsa o kadar faydası olur. Başka bir beklentim olmadı ki zaten hiç”…
Devamını oku

Omega-3 ile ilgili HER ŞEY

Aşağıdaki yazı, Prof. Dr. Ahmet Aydın’ın Beslenme Bülteni adlı web sitesinden, kendisinden bizzat izin alınarak kopyalanmıştır. Sadece kopyalanmamış, defalarca okunmuştur da tarafımdan. Hatta, Yasin, kendim ve Eren için tercih ettiğimiz omega-3’leri, bu makaleden sonra, eczanede 20 dk.’lık bir görüşmenin üzerine…
Devamını oku

D Vitamini Eksikliği

Geçen gün, Prof. Ahmet Aydın’a gittiğimizi yazmıştım, kendisinden aldığım müsaade ile de D vitamini eksikliği ile ilgili Prof. Ahmet Aydın’ın, Beslenme Bülteni adlı web sitesinde yayınlanan, tıp fakültesi dışında fizik ve kimya fakültelerini de bitirmiş, moleküler biyoloji ve genetik dersleri…
Devamını oku

Aile terapisinde psikanalitik yöntem

“Aile Terapisi” kavramını sorguladığım, hatta arayışa geçtiğim bir dönemde, İçgörü Psikoterapi Merkezi’nden Klinik Psikolog Erkan Kalem ile tanışma fırsatım oldu. Aile kavramı üzerine psikoterapi yöntemini konuştuk, yani hem konuştuk hem yazıştık. En kısa zamanda yüz yüze de tanışmak istediğim insanlar arasında…
Devamını oku

Ramazan’da kilo almamak için

  Ramazan ayında saatler süren açlık, ara öğünlerin olmayışı ve yemek düzeninin tamamen değişmesine bağlı olarak genellikle kilo almak kaçınılmaz hale gelir. Ancak bu ayı kilo almadan atlatmak, hatta az yiyor olmayı lehinize çevirerek fazlalıklardan kurtulmak mümkün. Dyt. E. Yasemin…
Devamını oku